加强皮肤护理来减免此病的发生，通过去医院用针挑出，使用激光手术去除的，要听从医生的治疗就可以，生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠。
生活上要注意饮食，不要吃或少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，吃海鲜之类的，避免刺激症状加重。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
女孩子有毛周角化症，治疗难度还是比较大的，平时尽量减少油腻辛辣生冷刺激食物的接触，一般可以选择维生素来进行调节纠正，这是临床上相对有效性比较好的一个治疗手段。
指导意见：你的情况考虑是属于毛囊 角化症，建议外用维A酸乳膏和口服皮肤病血毒丸治疗，忌酸辣油腻食物，忌熬夜劳累，勤洗 澡。
毛周角化症一般指毛发苔藓，本病的发生与遗传因素有关，为常染色体显性遗传病，伴有可变的外显率。发病与18号染色体上短臂上一个基因的缺失和易位有关系。女性为X连锁显性遗传。可以口服一些维生素减轻症状，外用可以使用维A酸类药物。
毛周角化症在临床中，其实是一种角化障碍性皮肤病。患者可以应用成分温和的角质剥脱剂、润肤露，尽量不要应用比较激进的治疗措施，一次性的进行角质的剥脱，防止加重局部炎症反应，导致色素沉着的情况发生。
