左侧肋骨骨折一个月还是疼是正常的。平时还是要注意休息，避免过度活动，最好是佩戴肋骨固定带，骨折恢复期是三个月到半年的时间，不用太过着急。可以去医院拍胸片复查，看看有没有问题。
肋骨骨折也许能导致肚子胀气。
尤其是在胸骨断裂时，容易造成胀气，因为此时一般会有明显的痛楚，当有明显的痛楚时，会使血管扩张，而胃肠道则会首先发生收缩，造成胃肠的抽搐，同时也会造成肠粘膜和胃粘膜的充血水肿，甚至是溃疡，这会对人体的消化系统造成很大的损害。当患者吃完东西后出现胃肠痉挛、蠕动减慢时，会出现腹部胀气。同时还会出现腹胀、腹痛、便秘等症状，从而导致患者对食物的吸收受到影响。因此，在肋骨骨折患者初期要注意多食用容易消化的食品，这样可以帮助肠胃的修复，有利于促进骨骼的愈合。
通常情况下，肋骨骨折一个月后的患者可以艾灸。具体情况分析如下：
肋骨骨折是最常见的胸部损伤，患者一般会感觉肋骨骨折断端有剧烈疼痛，艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效，艾灸可以促进骨折端的血液循环，从而能够促进局部肿胀，疼痛的消退，另外也可以促进骨折端的血运和加快骨折的愈合，因此肋骨骨折一个月后的患者可以艾灸。
如果肋骨骨折一年后仍有疼痛，可以通过针灸、按摩等方式来减轻疼痛。肋骨骨折一般需要半年以上才能完全康复，一年多了仍然会感到疼痛，需要到医院做详细的检查，看看是不是内部骨折造成的二次伤害。
在日常生活中要注意休息，不能过于劳累，也不能随意锻炼，要多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食品。日常生活中要注意不要过量饮酒，要在医生的指导下服用激素类的药物，同时要增强肋骨的自我保护意识，避免外伤。
肋骨骨折一个月后通常不可以健身。
如果是肋骨断裂，一个多月后是不能锻炼的。因为骨折就算经过了正确的处理，也只能在一个多月内恢复到原来的骨痂生长阶段，骨折的末端才刚刚稳定，容易受到二次伤害。如进行仰卧推、夹胸等锻炼，则会因为胸腔的肌肉剧烈的收缩，造成骨折的末端再次断裂，造成肿胀和痛苦，甚至会造成骨折端脱位，甚至有可能需要外科手术。
