儿童睡眠障碍的主要原因如下：
1、遗传因素：儿童睡眠障碍可能是遗传的基因异常造成的。
2、环境因素：睡眠障碍通常是由大脑引起的。环境因素对大脑的作用非常重要，涉及到身体环境，容易患有部分疾病。也涉及到家庭环境，如教育方式不当，睡眠习惯不佳，家庭氛围较差等环境因素。如果本身患有疾病，建议及时的进行原发疾病的治疗，家长还要给孩子提供舒适的睡眠环境。
问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。
儿童睡眠障碍建议采取必要的心理治疗、调整睡眠习惯、改善睡眠条件等治疗方式相互结合。
1、心理治疗：家长要积极的跟孩子沟通，舒缓孩子的心理压力。
2、调整睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，睡前不要使孩子过于兴奋，不能多饮食，睡前不玩手机等。
3、改善睡眠条件:消除或阻断睡眠环境中的噪声，保持室内空气、光线、温度、湿度适于睡眠，同时定期给孩子更换被褥内衣等。
4、教育:不能过于严厉批评指责孩子，更不能威胁或恐吓孩子，不建议体罚或变相体罚。
5、药物治疗：如果孩子的睡眠障碍是由于疾病因素引起者或反复长久地出现，建议在医生的指导下服药治疗。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
一般情况下，孕期焦虑症可以通过心理治疗来改善，具体内容如下：
孕妇焦虑症的治疗比较特别。因为目前还没有针对孕妇服用的抗焦虑药和抗抑郁药，因此对胎儿的影响很难估计，因此，孕期焦虑症的首选是心理疗法，通过心理疗法，可以让病人理解疾病的本质，纠正病人的错误认识。如果有必要，患者、患者家属、医生都可以进行协商，综合考虑，决定要不要用药，比如舍曲林，艾司西酞普兰。
通常来讲，出现睡眠障碍可能是由外部因素、病理因素等原因导致，针对不同的原因，采取不同的治疗手段。
一、外部因素
现如今生活压力过大、不规律的生活作息或是由于多种情绪因素影响了睡眠，导致了睡眠障碍的问题出现，这是目前较为常见的一种引发因素，这类人群可以通过缓解心理压力，减少日常的心理负担，适当做一些能够放松心情的活动，如健身、瑜伽等，都有助于改善睡眠障碍的问题。
二、病理因素
一些人群长时间处于睡眠质量差、睡眠周期短的问题之中，很容易诱发睡眠障碍的出现，可能还会伴有心焦、心悸、抑郁、头晕眼花等症状，严重时会导致内分泌失调，通常有这类情况的人群建议在日常服用一些能够提高睡眠质量的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种采摘的纯天然野生酸枣仁，经过特殊的工序提取出其中的酸枣仁油，具有安神助眠、镇静宁心的功效对于改善睡眠质量、延长睡眠周期。
