预防骨质疏松要合理营养，要做到少吃甜食，少喝咖啡，少喝碳酸饮料。平时要多吃豆制品、牛奶、海鲜等含有丰富钙质的食物。多晒太阳，多吃鱼虾、鱼子酱等。合理的营养有助于提高峰值骨量，减缓绝经后骨量损失，主要是钙磷、维生素D等营养元素，其次是蛋白质、钠、微量元素氟铜锌锰镁等。骨由50%的无机盐组成，以羟基磷灰石和晶体磷酸钙为主，钙磷是骨无机盐的主要成分。钙和磷通过膳食摄取沉积到骨骼中。
可以适当喝清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、菌菇汤、红豆莲耦汤、冬瓜排骨汤等。但是如果孕期体重增重比较快，鸡汤、鸭汤以及排骨汤就要少喝，或者可以适当去油后再喝。孕妇也可以喝一些西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤等。
中年的女性既往有乙型肝炎的病史，目前已经得了肝癌，除外远处转移，化验如果没有贫血和低蛋白血症，应当行术前准备手术治疗，急性肝炎恢复期，病人恶心、呕吐症状消失、食欲明显改善，应适当增。饮食量要逐渐增加、乙肝治疗总以适当休息、合理营养因为肝癌最常见的病因就是乙型肝炎，肝硬化恶变导致的，所以早期发现，早期及时的进行手术治疗，预后较好。
孕期一直喝孕妇奶粉没事，但是孕初期营养需求少，不一定非喝孕妇奶粉。如果能够膳食均衡，各种营养物质不缺少，那就可以不喝孕妇奶粉。尽量选择清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，尽可能多地摄取食物，满足营养需要。
血脂检测有很多因素，为了确保化验的准确性，在体检时一定要注意以下几点。
一、检查血脂时必须抽空腹12个小时以上的静脉血，所以检查前晚上8点之后要禁食，但是不要喝水。
二、在检查前至少2个星期内，保持正常的饮食习惯，并保持体重的平稳。在体检前三天要避免吃高脂肪食物，24小时之内不喝酒，所以在体检前一天晚上一定要吃好东西。
三、检查应在生理和病理状况相对稳定时进行，所以检查前4-6个星期不应出现急性疾病。
四、检查时避免使用某些药物，因为某些避孕药、减压药等会引起血脂的改变，从而造成检查结果的错误。
五、体检前一天晚上要好好休息，要是玩到了午夜，或者熬夜了，明天再做体检，血压高、血脂也会升高。
