月经期间出现疲劳无力应该多休息，不要熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。多吃黑色食物补肾。加强营养，多吃具有补充气血的食物。多吃具有暖宫食物。平时养成良好习惯。也要查查是否有妇科疾病引起的腰酸背疼。
通常情况下，引起女性月经量少的原因有很多，患者需要根据病因采取相应的治疗手段。一般女性到了临近绝经期，月经量少属于正常的情况，此时身体的激素水平下降，月经不规律。如果是年轻女性月经量少，且伴有怕冷、手足冰冷、痛经等情况，可能是身体寒凝引起的，患者可以用艾叶泡脚、腹部艾灸或者配合口服艾附暖宫丸等暖宫药物调经。如果患者时因为气血虚弱引起的，则需要补气养血，平时适量多吃西洋参、大枣、桂圆、阿胶等食物调经。
如果月经周期很规律，周期28-30天，平时行经天数7天，也就是7天之内可以干净。月经干净第2天处于安全期，安全期怀孕概率比较小，大概在百分之十左右，但是不是绝对的安全，如果最近生活作息不规律，或者经常熬夜，经常失眠或者是精神压力过大，有可能排卵会提前，所以导致会意外怀孕的状态发生。
对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。
身体总是疲劳犯困是由于前一天晚上睡眠不好或者是精神过于紧张的原因造成的，多参加一些户外的活动，改善睡眠质量，但是还有可能是由于脑供血不足，或者是身体患有慢性疾病的原因造成的，要及时去神经内科做一下检查，并且在日常生活中要选择做一些饮食的调理，同时坚持锻炼身体可以促进血液循环，促进新陈代谢。
一般来说，月经最后几天同房了，对女性身体健康不利，因为在月经还没有结束的时候同房容易造成子宫内膜炎症或者妇科炎症。因为性生活过程中可能会发生逆行感染。但是如果注意性生活卫生，或者性生活时使用避孕套，一般发生感染的几率会下降，但是不建议月经期性生活，因为对女性身体健康影响还是比较大，而且有时候也容易产生抗精子抗体，可能影响以后怀孕。
