脑供血不足尽量早睡早，起适当锻炼，饮食清淡为好，多补充维生素有防止衰老动脉硬化作用，平时要预防便秘保持大便通畅，这对预防心脑血管疾病有益处，预防突然用力导致脑出血或脑梗死等。
头晕分很多种，而且由不同的病引起的头晕治疗方法是不一样的。首先要明确供血不足的引起头晕是有哪一种疾病，还是多种疾病造成的。比如是否存在脑梗死或者是小脑病变，脑外伤或者是有无癫痫发错，或者说老人有无耳朵的疾病，耳石症或者眩晕症，是否同时合并内科的高血压、低血压或者是心肌梗死、心绞痛、贫血、感染、中毒、低血糖、糖尿病等这样的病症。
中老年人脑供血不足需要降低血液粘稠度，维护修复血管的正常功能，治疗中老年人脑供血不足一般是采用药物治疗方法，可以口服西药也可以静脉注射，见效都是比较快的，而且中老年人平时要注意饮食合理健康，多锻炼身体，增强体质。
老年人脑供血不足，容易引起脑缺血缺氧、记忆力减退、眩晕、失眠等症状，多是由动脉血管狭窄、动脉硬化等引起。治疗主要是改善血液循环，可以在医生的指导下服用一些药物。平时要多注意锻炼，加强全身血液循环，少食用多脂、多盐食物，多吃些核桃、鱼类等健脑的食物，有助于病情的好转。
颈椎病的主要原因之一是颈椎不稳和损伤增加，这会刺激两侧的椎动脉。椎动脉受到刺激后，会局部收缩并痉挛，这将减少头部的血液供应并引起头晕、头痛、恶心和呕吐。因此，颈部应采用局部热敷、理疗和电加热来改善循环。另一种可以口服颗粒，是活血通络，可以缓解脑供血不足。
老年人经常脑供血不足是因为人上了年纪，身体的各项技能就开始下降，很多疾病也都随之而来。有不少老年人都有脑供血不足的情况，这时候除了治疗以外，还要在平时做好保健，以缓解供血不足的情况。在老年人日常饮食中，多注意摄取营养物质，就能让脑供血不足的问题的改善。
