通常情况下，来月经的女性可以适量吃香瓜。具体情况分析如下：
香瓜味比较香甜，并且含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，来月经的女性适量吃香瓜一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此来月经的女性可以适量吃香瓜。
建议月经的女性要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
月经期可以吃香瓜，但应适量吃。
香瓜属于温性的水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，月经期间是可以吃香瓜的，能为女性的身体提供多种营养，有助于缓解经期便秘。但是，女性经期胃肠道比较脆弱，女性应适量吃香瓜，如果过量吃香瓜，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，容易引起痛经，不利于月经经血的排出。
一般月经期间是能吃苹果的，苹果性平，味甘、微酸，苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、磷、钾等营养物质。
月经期间随着经血的排出，身体的一些营养成份也随之丢失，所以月经期间吃苹果能够补充丢失的营养物质，还有助于增加机体的免疫力，也有润肠通便的功效。
如果是脾胃功能不好的人群，可以用热水泡温热后再吃。
月经期间，是可以吃苹果的，但是不要吃生冷辛辣刺激食物。需要观察经期出血量的情况是否正常，多吃温补的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时在多吃补血的食物对经期是有帮助，平时也不要熬夜，预防内分泌失调。
来月经可以吃香蕉。
香蕉中含有丰富的维生素，有助于润肠通便，缓解经期大便干燥，但是香蕉是凉性水果，不要吃太多，避免导致宫寒、经血不畅、痛经、经期延长等情况。经期要多吃温性、新鲜的水果，不吃辛辣、刺激、冰冷的食物，经期主要卫生，卫生巾和内裤要勤换，适当进行锻炼，增强体质，避免过度劳累，不要盆浴和同房。
一般情况下，月经来了，也还是可以吃榴莲的。榴莲营养价值较高，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，月经期间吃榴莲，可以为女性补充营养和热量。此外，榴莲属于热性水果，月经期间适量吃可以起到活血散寒的作用，能够在一定程度上改善痛经的状况。对于喜欢吃榴莲的女性，还能起到提高食欲、促进消化等作用，对身体有一定的好处。
