想咨询一下日常生活中能吃什么菜，水果，营养怎么搭配，过段时间去看医生。
调理小肠平时要养成良好的饮食生活习惯，多吃一些清淡的容易消化的水果蔬菜等，油炸食品或者油腻性的辛辣刺激性食物要少吃。平时多运动可以促进肠道蠕动，可以促进肠道对营养物质的吸收。
小肠消化不良症候群的处理方法有：
1、主要是药物疗法：主要是服用胰酶制剂，常见的有胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶片等，这些药物含有不同的胰酶组成，可以起到一定的调节肠道菌群的效果；
2、如果患者不出现腹泻、消瘦等症状，通常不需要特别的治疗。注意监测体温、呼吸、脉搏、血压；注意意识和黄疸的变化。保证维生素和各种微量元素的摄入，多食水果蔬菜，少食辛辣刺激类食物，少饮酒。
通常情况下，小肠吸收不良综合征是各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，引起营养缺乏的临床综合征群，见于急性胃肠炎、长期慢性腹泻等疾病。患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
小肠吸收不好，饭后可以口服健胃消食片和补脾益肠丸来治疗，多喝水和吃高蛋白饮食来提高自身的免疫力，避免暴饮暴食，避免生冷刺激性的食物。进食清淡饮食。可以少量多餐，食物要做成糊状，每天保证在6餐以上。注意水分的供给，食用细、碎、软、烂的食物。
如果女性出现营养不良，就会导致贫血。贫血就会影响卵巢的正常排卵。建议需要加强营养。到医院抽血化验血常规，如果贫血，可以口服硫酸亚铁补血治疗。同时口服VC，促进铁的吸收。等身体恢复正常以后，再到医院做彩超检测，卵泡在排卵期同房就能够增加受孕的机会。
扁豆中富含比较丰富的填充纤维和叶酸，而且扁豆也富含可以抵抗疾病的抗氧化剂。所以大家在日常生活中可以多吃一些扁豆来缓解。鸡腿肉所富含的脂肪是饱和性的，而这种饱和性脂肪对人体的胆固醇没有影响。
