人的呼吸道分为上下两部分。上呼吸道常见的疾病有鼻炎、咽炎、喉炎、感冒等，主要的症状是流鼻涕、打喷嚏、喉部异物感、咳嗽、发烧等。下呼吸道疾病主要有肺炎、肺结核、支气管炎、哮喘等，主要的症状表现有发高烧、寒战、乏力、呼吸不畅、胸部不适、咳嗽、痰多、喘息等。
精油通常没有副作用，但是可能会对其中的成分出现过敏反应。
精油是从植物的花、叶、根、种子、木心等部位提炼、萃取的挥发性芳香物质，通常还会添加一些化学成分，通常没有副作用，但是可能会出现过敏的情况。如果过敏，建议停止使用，并在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以缓解症状。
薰衣草精油可以治疗失眠。
因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
精油对失眠起作用的。比如薰衣草精油和洋甘菊精油。
薰衣草精油对失眠是有效果的。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。洋甘菊精油味道辛辣略带点草香及苹果的水果香气。具有安眠、缓解压力、减轻头痛、舒畅心情、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效。
柠檬精油具有非常强的抗氧化的作用，摄入人体之后可以有效的消除表皮存在的色素，并且有一定的抗炎的作用。吃了柠檬精油可以缓解恶心、呕吐等现象，并且可以促进肠道蠕动的消化，对于腹胀、便秘有很好的消退作用。
在婴儿出现感冒之后，如果咽喉部位出现炎症的话，就有可能会导致宝宝咽喉的部位出现炎症就有可能会导致宝宝呼噜呼噜响的现象，所以这个时候可以给宝宝多喝水，并且应该给宝宝食用药物之类的消炎药物来进行治疗，症状比较严重的话，应该及时带宝宝到医院去看医生。
