直到前半个月在一个朋友带领下，我去了一个推拿按摩诊所，大夫说我这是腱鞘囊肿，可以挤破，他给我按了好几下，手背部的包消失了，但是用力按下去还能感觉到有黄豆大小的小东西，之后的3天里我这个手就没动过也没用过力等着吸收恢复，3天后大包没有出现，但是小包还在里面，又过了一个星期这个小包也变大了，用手按下去感觉是一个椭圆形的东西，像一颗豆似的，可以推动，昨天又去了按摩诊所，大夫又按了一下包又消失了，但是里面还是有一个小豆似的东西，从诊所出来15分钟后，手背的包又出现了，就跟刚才去诊所之前的一样。
我不明白这到底是不是腱鞘囊肿，还是筋包一类的东西，到底该怎么治疗有效并且不损伤身体呢？
通常来说，摔倒手腕肿了可以使用以下办法，具体分析如下：
摔倒后手腕肿胀，要及时到医院做个检查，做个检查，做个检查，看有没有骨折。如果是骨折，没有移位，可以采用石膏外固定，然后通过制动休息。如果仅仅是因为手腕的肌肉挫伤导致的肿胀，可以用云南白药膏进行冷敷，24小时后再涂抹金色膏，再结合红外辐射进行治疗。
手腕背部关节处突起，考虑是腱鞘囊肿，多系劳累过度劳损、无菌性炎症渗出所致，患者可以根据其症状表现进行相应治疗。
如果突起处无其它特殊症状，可不必处理，并注意休息即可。如有明显疼痛感，可用抽尽囊肿渗出液的方法，但如未注意休息仍易复发，严重者可用手术切除。平时应减少劳作，还应注意局部保暖以免腱鞘囊肿再发生。
一般打石膏主要是骨折以后，为了外固定，而进行治疗。如果没有骨折的话，一般不需要打石膏的，打石膏可以更好地帮助骨骼恢复正常，打石膏期间要注意休息，避免剧烈运动，注意吃一些有营养的食物。
打石膏主要是骨折以后，为了固定骨头，而进行治疗。如果没有骨折，一般不需要打石膏的，要看从山上摔下来以后有没有骨折，既然已经送到医院，按照医生的检查进行治疗就可以，医生会选择最合适的方法治疗的。在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，同时还要适当的食用些如牛奶、豆制品、鱼虾之类的食物。
背部肌肉拉伤可以使用冰毛巾或者医用冰袋冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀疼痛的症状。48小时之后可以改为热敷、理疗以改善局部血液循环，促进肿胀消退。
一般情况下，手腕背部关节处突起是腱鞘囊肿导致的，具体情况分析如下：
腱鞘囊肿通常是由于腕部过度的活动、运动导致腕部肌腱和腱鞘之间的摩擦，导致腱鞘增生，关节液渗出流入腱鞘形成局部肿块。B超和磁共振检查都是囊性包块，里面充满了囊液。腱鞘囊肿首先要对症治疗，可以使用消炎、去痛的药物或者药膏进行轻柔的按摩来缓解疼痛，同时避免过多的腕部活动以及做家务。小的囊肿一般会自行消失，而较大的囊肿则需要手术切除。
