小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。
肌肉的局部撕裂，导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息，要保证患肢骨的正常功能锻炼，尽量避免过度劳累，平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染，需要到正规的医疗机构进行封闭，可以在医生指导下进行针灸推拿，不过按摩的时候要尽量温和，不要过度的使用。
一般情况下，肩膀肌腱撕裂需要进行肩部MR检查，确定伤情。
在外展、上举过程中，可能引起肱骨大结节与喙肩弓及肩峰发生撞击，导致肩膀肌腱撕裂，需要停止肩关节外展、上举，进行肩部MR检查，确定伤情，如果确系撕裂，应住院，必要时进行关节镜微创手术等缝合损伤肌腱进行治疗。如果肩膀肌腱撕裂比较轻微，可对患肢进行必要的制动，休息。
左前臂皮肤撕裂伤的长伸肌腱和短伸肌腱需要通过手术修复。还要注意伤口卫生，避免伤口感染，并配合抗生素药物治疗。病情稳定后，需要进行康复锻炼，以改善关节活动功能，缓解疼痛的临床症状。同时也可以加入物理疗法来改善局部的气血循环。
小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起，主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后，首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷，可以减少毛细血管出血，缓解肿胀和疼痛。两三天后，可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。
肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后，要将患肢抬高到心脏的高度，再进行冷敷10分钟左右，可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿，达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物，从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片，可以服用一些活血化瘀的中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等，可以帮助局部的血液循环，促进受伤的部位的愈合。
