还是升血压吃花生米降血压，。
人参既可以升血压也可以降血压。高血压的患者可以服用小剂量的人参，但是建议不要服用过量的人参，高血压患者在服用人参的时候应该要小心谨慎，必须在血压控制平稳之后才能服用人参，人参对于血压有双向的调节作用，长期小剂量的服用可以扩张血管，降低血压。如果用量过大，则反而会造成血压升高，加重患者的病情。人参虽然是补药，但是也要谨慎食用，不要过量，避免出现营养过剩。
一般来说，高血压能吃花生。
花生富含钾、脂肪酸、亚油酸等营养元素，可以降低血脂，降低总胆固醇的含量。因此，高血压患者是可以吃花生的。需要注意的是，有凝血功能亢进以及血栓的患者不可以进食太多的花生，以免影响身体健康。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
降血压醋泡花生米吃法可以咨询医院。如果是血压有所升高，其实也是可以醋泡花生来试一下的，因为多少也是有一些降血压的效果，但是如果是血压升高比较严重，也可以服用药物来降血压。醋泡花生米是可以降血压的，一般每次吃10粒，一天两次就可以。但是这只是一种预防措施，要是现在血压高了，降压药物还是必须吃的。
常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。
蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用，也有降压的功效；向日葵具有很好的药用价值，而且对降血压有很好的效果，关键是没有什么副作用；胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质，因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降，需要及时到医院进行治疗。
根据药物的不同，其需要不同的要求，这与药物的生物代谢有关。有些药需要空腹服用，有些药需要饭后服用，有些药不管是饭前还是饭后服用，效果都不是很好。比如常用的降压药β受体阻断剂，β阻剂分为普通片和缓释片，一般建议在饭后使用如果是美托洛尔缓释片，对食物的影响并不大，因为它会附着在小肠粘膜上，所以饮食、饭前、饭后都不会影响到它的分布，但是大部分的降压药都是在饭前吃的，因为饭前吃，它会在胃里停留更短，进入肠道的时间更短，更容易被身体吸收、消化，这样就能更快的进入血液循环，达到降压的效果。
