十一岁来月经是正常的，大多数女孩的初潮年龄为12到16岁，因为现在营养条件的改善，目前初潮年龄会提前。初潮年龄有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如果母亲初潮早，女儿也会偏早。母亲初潮晚，女儿也可能偏晚，但这并不是绝对的，还会受其他因素影响。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
注意以后要提前做好避孕措施，以免意外怀孕。尽量减少或避免服用紧急避孕药，以免导致月经失调。一定要观察出血量和时间，如果有异常的情况，还是要去医院进行检查，然后用药进行治疗的，而且平时不要长期的服用避孕药进行避孕。
绝经的年龄是差异的，一般在45到55岁左右，所以现在来月经也属于正常的表现，考虑没有绝经，注意好经期的卫生，经期避免受凉，不要吃辛辣刺激性的食物，绝经期会出现月经紊乱症状。
正常。女孩初潮的年龄个体差异很大，多在11-14岁，平均年龄为12岁。目前11岁来月经是属于完全正常，是属于在正常范围内，有的女孩可能在10岁前就来了，有的女孩在18岁以后才会来。如果是初潮出现在8岁前，同时伴有体格生长发育，考虑可能有性早熟；如果是18岁之后还没有月经正常来潮，考虑是原发性的闭经，这两种都是属于异常的情况，都需要考虑及早就医。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
