手上肉里长硬疙瘩是考虑腱鞘囊肿，可能是小的外伤后逐步形成的。如果平时没有什么感觉的话，可以不去管它，如果是有很不舒服的感觉，可以通过做手术切除掉，需要去医院骨外科门诊检查，然后做手术就可以了。
失眠和头皮发紧可能是精神因素引起的。
如果精神处于紧张或有压力的情绪中，可能会出现失眠或头皮发紧的情况。也可能是感冒引起的，和大脑供血不足或者贫血有很大关系。如果症状不是特别严重，可以用按摩来缓解。同时要调整心态，减少工作量。此外，患者还需要养成良好的心情和生活习惯，尽量减少紧张、抑郁等负面情绪，保持愉快的心情，在日常生活中控制饮食。
下颚里面出现的小肉球，而且可以动下并不是什么太大的疾病，只是局部出现的淋巴结一般都是上火引起的，炎症刺激导致的。建议口服一些消炎药，再加上一些清热解毒的药物来治疗，大约一周左右这种症状就可以慢慢的去掉。饮食上要避免辛辣食物及烟酒。
当人体在过量跑步或连续几天跑步后，人体腿部就会出现酸胀疼的感觉，特别是运动后第二天早晨起床时，最为明显，在大小腿肌肉处，就是手一指戳都会酸疼，这种状况称作肌肉缺氧，是过度锻炼或长时间不锻炼突然锻炼所致，是人体的正常反应。
单凭目前症状描述考虑网上不能盲目去猜测诊断，请谅解，需要完善体格检查及血常规，局部影像学等检查帮助诊断。建议病人及时正规公立医院内科就诊，详细提供病史资料，在专科医师指导下检查诊断后制定个体化治疗方案，以免症状迁延不愈，自己心理负担过重。
