肥胖、先天性冠状动脉畸形、致命性心律不齐、心脏震颤是导致青年猝死的重要因素。猝死的原因有很多，与不良的生活习惯有关，如酗酒、精神刺激、熬夜、工作压力大、生活节奏快、情绪波动等。平时要注意保持良好的卫生习惯。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一旦发觉自身有哪里不舒服，需尽早前往医院治疗。
猝死是人类的最严重的疾病，平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死，在猝死当中，大部分是心源性猝死，见于急性冠脉综合征。心源性猝死在发生前大多会有心绞痛的表现，但因为疼痛时间很短，很多人发生心绞痛时不会在意。
猝死就是突然的死亡，在很短的时间内，有的也不能进行明确的诊断。患者的发病或病因就造成的死亡叫做猝死。一般猝死分为心源性猝死和脑性猝死以及其他方面的猝死。心源性猝死主要是心梗最为常见，就是冠状动脉血管的堵塞不通，造成心脏相应心肌的坏死不可逆的转变而导致的死亡。另外，猝死有脑出血猝死，还由于心脏相关的这种胸主动脉夹层、腹主动脉夹层等这种破裂也可以造成猝死。
人体内各个系统的疾病均可引起猝死，对引起猝死的疾病统计和分类看，目前尚不完全统一，但是心血管系统疾病占首位，尤其是冠心病居于首位，其次是消化系统、中枢神经系统疾病或呼吸系统疾病。
喝酒导致意外死亡或猝死，最常见为窒息。醉酒会致呕吐及昏迷，在昏迷状况下，人体口咽部的保护性反射如呕吐反射、吞咽反射和咳嗽反射会消失或减弱。昏迷时一旦出现呕吐，呕吐物就可能滞留在口咽内不易吐出或咳出，而误入气道导致窒息死亡。其次醉酒后容易摔倒受伤，严重时可出现脑外伤导致死亡。
