对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。
针灸一般可以辅助治疗抑郁，具体分析如下：
中医的治疗要根据病人的病情，通过舌象和脉象来判断治疗。在传统医学上，抑郁症与心、肝、脾、肾等因素相关，心主神灵，心存血气，心若不调，则会导致抑郁、失眠，而针灸具有疗效广泛、疗效明显等特点，对抑郁或其它器质性病变能起到辅助治疗的作用，因为针灸可以疏通经络，静心安神，所以，如果患者存在抑郁的情况，可以用针灸来进行调理。
抑郁症在中医上属于“郁证”的范畴，若出现月经不调、没有精神、缺乏兴趣等症状表现，可能是肾阳虚证所致，患者应在医生指导下采用温补肾阳的药物进行治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
肾阳是人体阳气之根本，对脏腑有温养作用，能够加快人体新陈代谢，化生精血津液并转化为能量，振奋精神。若肾阳不足，会出现精神萎靡，脏腑失养，精力减退、情绪低落等抑郁障碍。这种情况下，可采用中药制剂同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。该药物采用巴戟天为原料，具有温补肾阳的功效，可以增加肾阳，从而鼓动精神，使抑郁情绪、失眠多梦、疲倦乏力等症状消退。
此外，药物治疗通常会结合其他治疗方法，如心理疗法或认知行为疗法等，以促进患者康复和保持稳定。
通过早期、及时、足疗程的药物与心理治疗，抑郁症通常能够治好，但容易反复，因此患者需要在医生的指导下规范治疗及观察，以早日促进疾病的痊愈。
抑郁症在中医里被称为“郁症”，多数与肝郁气滞有关，而肾阳对脏腑组织有温煦作用，若肾阳不足，则不能升发肝气，从而导致人形神萎顿，直接表现出来就是情绪低落、活力低下、易疲劳、性功能减退、嗜睡等。从一定程度上而言，肾阳虚是郁症的发病基础。因此，想要治好抑郁症，通常需要温补肾阳，可采用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊，可以发挥舒郁安神、补肾益智的功效，辅助治疗情绪低落、紧张焦虑、入睡困难和多疑等症状，同时还可以改善疲劳乏力、性欲减退、耳鸣和记忆力下降等现象，从而较好地治疗轻度及中度抑郁症。
除药物治疗外，患者还需接受心理治疗，以调整负面的情绪和认知，从而减轻抑郁症状。
会突然陷入悲伤的情绪中，不爱说话、总是唉声叹气，甚至对自身生活状态感到不满意；不愿意与他人接触相处，觉得生活、工作都没什么意义，郁郁寡欢，周边热闹的人群或者人流丝毫影响不到你。对很多事情失去了兴趣，哪怕这件事之前是你很喜欢的。
