蚌肉中含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素a，b1，b2，并且还含有蛋氨酸，甘氨酸等非常有利于人体，高血压患者是可以适当的吃一些。在饮食方面的原则，还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，控制体重。
感冒的时候不要吃海鲜，否则吃一些腥味食物会加重感冒。蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
河蚌营养价值很高，含有蛋白质、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、维生素A，B1、B2等多种营养素，尤其富含锌，常食可健脑益智。河蚌肉对人体有良好的保健功效，具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌内含碳酸钙成分的珠状物即为珍珠，珍珠可磨制成珍珠粉，具有息风止痉，安神养颜的作用。
可能性非常大的是抽烟，或者是工作中经常接触黑色的粉尘，或者是固体颗粒等，会在早晨咳痰的时候出现黑色的絮状物质。如果是因为抽烟，可以通过早些戒烟来排除这个问题。
痰中有这些黑色的絮状物，多与呼吸道产生的一些脏东西有关。如从事煤矿或矿工，会接触到一些灰尘，痰中会有黑色絮状物。此外，吸烟的患者，由于肺部含有大量焦油，也会出现黑色絮状物。有时呼吸道出血，气管内的沉积物不会立即咳出。这个时候变成黑色的东西，时间长了会和痰一起出来，变成黑色的絮状，以为是黑色的，其实是血，沉积后颜色是黑色的。
有可能是因为油脂分泌异常，多余的油脂排出体外在空气中氧化而引起发黑，主要是多点用温水清洗干净脸上的皮肤，同时痘痘比较多，尽量不要挤压，可以涂抹药膏，配合口服药物，平时多喝水清热解毒。
