另外平时一定要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，尽量避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。注意保持好的情绪。必要的时候还可以通过手术的方法进行治疗。
前列腺肥大、增生，医学说法就是良性前列腺增生症，病理学改变就是细胞增生，是引起男性老年人排尿功能障碍最常见的一种良性疾病，不是肿瘤.前列腺增生、肥大的发病原因目前不清楚，公认是老龄和有功能的睾丸两个因素，二者缺一不可。
前列腺增生的治疗一个就是保守治疗，也就是药物治疗，还有就是手术治疗。保守治疗可以选择扩张尿道括约肌和缩小前列腺体积的药物进行治疗。那么如果前列腺增生药物治疗效果不理想，就需要手术进行干预。前列腺肥大是良性前列腺增生的俗称。
前列腺肥大增生一般是指前列腺增生，症状表现主要为尿频、排尿困难。
前列腺增生的症状一般与前列腺的大小、梗阻的程度、病变的发展速度、是否合并感染有关。尿频是前列腺增生的早期症状，主要是由于增生的前列腺充血刺激引起的尿频，随着病情加重、梗阻加重，残留尿增多，膀胱容量减少，尿频加重。排尿困难是前列腺增生的主要症状，它的发展比较缓慢，主要表现为排尿迟缓、断流、尿线变细、射程缩短、终末滴尿、排尿时间延长等，如果梗阻严重，可能会出现用力或增加腹压才能排尿，而且排尿终末有尿不尽的感觉。建议尽早去医院检查，尽早用药，缓解排尿困难，改善生活质量。
前列腺肥大增生可能会带来腰痛。
腰椎疾病，泌尿系统结石，肾盂肾脏炎等都会引起腰疼，根据患者的临床表现和相关的化验来确诊，最好是到正规的医院进行检查。在日常生活中要有一个好的生活方式，要保证足够的休息和睡觉，适量的运动，避免过度的劳累，要控制自己的性行为，不要饮酒，不要吃太多的刺激性的食品，不要久坐或者长期的自行车，不要长期居住在阴凉潮湿的地方，避免感冒等。
前列腺肥大前列腺增生口服中成药来进行治疗。每天温水坐浴，规律性交，不要久坐。而前列腺增生是老年男性常见病，其引起排尿不通畅、夜尿次数增多、排尿淋漓不尽，也要注意饮食。
