经期一般可以吃橙子。
橙子富含维生素C、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质，可以补充丰富的维生素C，提高人体免疫力。所以经期吃橙子对女性的身体健康有一定的益处。但是橙子属于生冷食物，经期不宜吃得过多，否则可能导致痛经。经期除了吃橙子外，还可以适量吃红枣、枸杞、阿胶等食物，可以补气补血，缓解经期不适。
冰糖煮橙子也是橙子，止咳化痰的常见吃法，橙子这种水果性质寒凉冰糖也能滋阴润肺，更能生津止咳，它们放在一起煮熟后再吃，能有效清除肺热，也能消除气管与肺部的炎症，其润肺止咳化痰的作用特别明显。
一般情况下，哺乳期吃橙子宝宝不会拉肚子，具体内容如下：
，因为橘子含有大量的维他命C，可以给孕妇和孩子提供充足的养分，还可以促进肠胃的消化。虽然在哺乳期间吃橘子是不会引起腹泻的，但是在哺乳期最好不要吃螃蟹、菊花茶、红花茶等食物，日常生活中要多注意多休息，少熬夜，注重劳逸结合，尽量不吃辛辣刺激的食品。
哺乳期需要适当加强营养，多吃点优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和新鲜蔬菜和水果的。而橙子和柚子含有维生素C比较多，可以适当吃的，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物就好。
美白淡斑可以通过补充柠檬或光子嫩肤的方式来美白淡斑。
1、补充柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，适量食用柠檬可以达到美白淡斑效果。
2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择进行光子嫩肤来美白淡斑，光子嫩肤是利用光热穿透到皮肤深层，来分解黑色素细胞，再刺激皮下胶原蛋白增生来达到美白祛斑的作用。光子嫩肤一般可以维持三个月到半年左右的时间，维持时间和效果因个人体质不同会存在差异。
日常生活中要注意防晒，减少紫外线照射。
黄皮肤可以通过做好防晒、药物治疗、光子嫩肤治疗美白。
1、做好防晒：在日常生活中要做好防晒工作，避免紫外线长时间照受外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂抹防晒霜，能够帮助皮肤恢复改善黄皮肤。
2、药物治疗：如果是因为色素沉着所引起的，通常可以使用维生素E能够抑制色素形成，可以改善皮肤状况，在一定程度上能够达到美白皮肤效果。
3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，利用宽光谱彩光照射皮肤真皮层，分解色素颗粒，达到美白皮肤效果，使皮肤变得更加光滑。
