可以给宝宝化验一个微量元素，宝宝不缺钙，就不用补充钙剂，生活当中，不挑食，多吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品和饮料，多晒太阳，睡前可以喝牛奶。平时可以让宝宝多参加体育活动。增强身体发育。
骨质疏松不是由于缺钙引起的，应该及时就医排查。
骨质疏松症的形成一般都是因为缺乏氨基葡萄糖和硫酸软骨素，缺乏了这两种物质，关节就无法长出新的软骨，再加上身体的疲劳，导致了软骨的退化，越来越稀疏，最后导致了骨质的生长。所以一般与缺乏钙质无关，缺乏的原因只是导致了骨质疏松，并不会导致骨质增生，建议患者及时就医诊治。
一般情况下，孩子缺钙可以采用以下方式来补钙：
因为孩子缺少维生素D会引起人体内的钙元素的摄入，从而引起缺钙。孩子缺钙时，要确定其原因。如果孩子缺钙被诊断为维生素D不足，则应该从给予维生素D开始。营养平衡的孩子不需要额外补钙。孩子缺钙可以在医生指导下使用乳酸钙片、泛酸钙片、小儿复方四维亚铁散、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
看看孩子头脑有没有枕秃，牙齿发育了吗都可以看出是不是缺钙。去营养科检查一下在积极治疗就可以，多注意休息避免熬夜劳累就可以还有就是晚上孩子总是哭闹可能是缺钙，还有看指甲有没有白月牙。
不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
带宝宝到医院做一下微量元素的检查，确定后再进行补充，宝宝要多晒太阳，多晒太阳，可以帮助钙的吸收。多参加活动，多喝纯奶。多吃富含维生素的新鲜的蔬菜，水果。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。要多吃富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇，帮助钙的吸收。
