腰间盘突出护腰带一般可以起到一定的保护作用。
腰间盘突出，在急性的时候佩戴一条护腰，可以起到支撑和防护的效果。如果是重度患者，可以佩戴一条带着金属的护带，这样可以缓解腰部的疼痛。在天气寒冷的情况下，佩戴一条可以取暖的护腰，既可以起到保温作用，又可以帮助改善血管的循环，缓解腰部的酸痛。在日常生活中，即便没有任何的征兆，在弯腰、下蹲的情况下，也可以佩戴一条护带。
腰间盘突出用护腰带一般没有太大的效果。
通常情况下，腰间盘突出可以采用针灸、热敷、物理疗法、推拿等方法来进行治疗。腰间盘突出的患者需要给予合理的药物进行治疗，同时要注意避免做剧烈的活动，不能过度劳累，也不能长时间久坐，也不能弯腰。腰间盘突出严重时，应及时到正规的医疗机构做进一步的检查，明确诊断后再进行外科手术治疗。
腰间盘突出在急性期可以适宜有弹力、较宽、带有钢板的护腰。
佩戴这种护腰，能控制腰部的屈曲、后仰、左右侧的弯曲和旋转等动作。护腰通过调节腰椎的运动来减少椎体对椎间盘的压力，可以缓解间盘对神经的压力。此外，在急性期过后，也要尽量减少穿护腰的次数，以免引起腰部肌肉的收缩。
在日常生活中，患者应适当进行功能训练，以促进肌力、柔韧性、平衡能力的改善。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出应该采取以下姿势睡觉。
腰椎间盘突出的病人，可以用硬的床铺。对于腰椎间盘病人来说，硬板床最大的好处就是可以把所有的腰肌都放在床上，从而获得更好的休息和放松。如果是柔软的床，那么就需要肌肉的张力来维持身体的稳定性，从而导致腰部的肌肉无法得到充分的放松。其次，尽可能地在睡眠中躺下，仰卧可以舒展脊柱间隙，放松肌肉，减少肌肉紧张，舒缓发炎，从而加速血液的流通。在仰卧位出现疼痛时，可以采取不疼的方式，进行屈髋屈膝侧躺。
