内源性骨软骨瘤多吃水果和蔬菜，合理搭配饮食，注意充足的营养。补充多种维生素。吃更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶和鸡蛋。内源性软骨瘤不要吃任何食物，避免酒精、烟草和辛辣食物。
内生软骨瘤是软骨瘤的一种，软骨瘤为良性骨肿瘤，由于其位于骨髓腔，所以称为内生软骨瘤，有单发，也有多发，多发者称为软骨瘤病。软骨瘤好多于青少年，好发于四肢短骨，发生在髋骨，肋骨，四肢长骨者容易恶变。无明显症状，长到一定程度出现胀痛不适，可出现病理骨折。X线片可以发现病灶，最终诊断需要病理检查。病灶位于四肢短骨者，手术刮除植骨。
软骨瘤的患者手术后大约需要休息半个月的时间等到拆线后就可以正常的活动，但是剧烈的运动还是不可以的，会造成疼痛。另外还要看术后恢复情况来判断，术后要防止感染，一般几周时间就可以痊愈的。
手术时期是发现软骨瘤后局部引起疼痛症状，软骨瘤在早期发现治疗是最合适的，要根据自己的情况选择手术的方法。软骨瘤在临床上是比较常见的良性肿瘤，软骨瘤，单发比较多见，多见于下肢，膝盖周围及上肢的肘部内侧，这种良性肿瘤，最主要办法通过手术治疗，治疗率比较高，极少数也有病变的，另外就是大多数的单发骨软骨瘤病例，不需要手术切除，可以进行正常的工作和生活，当单发骨软骨瘤位于躯干时，即使无症状也需要切除。
主要是看软骨瘤的大小，以及是否对目前生活有影响，如果现在软骨瘤比较小，也不影响到关节活动，没有什么其他症状，那目前不需要治疗，继续观察就可以了。如果经过观察以后，不出现增大，那就不需要处理，如果出现持续增大，导致疼痛，或者影响关节活动，那可以通过手术切除。
还是通过手术来治疗比较好，软骨瘤的治疗原则为，手指、掌及足部短状骨的软骨瘤，应彻底刮除后植骨，长管状骨的软骨瘤刮除植骨后易复发，应行肿瘤段切除和大块骨移植；恶变为软骨肉瘤时，应行截肢术或关节离断术。这个手术一般要七八千块钱吧，不要太紧张了，保持平和的心情。
