我家孩子缺铁怎嬷办

含铁多的蔬菜有苋菜、菠菜、含锌多的有海产品、干果等、总之新鲜的蔬菜和水果都含有钙和锌。孩子平时要少吃零食，少吃油炸得甜腻的和口味重的零食，好多促进正常进正餐。铁的话可以选择猪肝西红柿汤，如果是缺锌的话，那么可以选择海产品。

吃点动物的内脏，瘦肉都是很有营养的食物，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。饮食吃点蘑菇，蛋黄木耳鸡肝瘦肉增强免疫力而且补充锌和铁就可以的。

患有缺铁性贫血的孩子会降低孩子的食欲，引起偏食和厌食，并且容易营养不良。它还会降低孩子的抵抗力，孩子容易生病。它还影响儿童的智力发育和正常的生长发育问题。一定要注意给孩子补铁，煮一些猪肝粥，海带，黑木耳，牛肉，猪血，海藻，菠菜，这些食物里面都含有丰富的铁元素。

孩子缺锌缺铁可以用相关药物的补充，药物的补充效果可能会一些，但是在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，蔬菜水果，肉类产品要搭配合理，不要挑食，要少吃一些零食，对于身体健康是比较好的。

患有重度缺铁性贫血症不好要小孩，最重要的是及时接受治疗，纠正贫血的不良反应，如果不接受治疗，受孕期间还有重度贫血的症状，很有可能导致孩子营养不良，先天性的功能性障碍，遗传性的贫血等症状的出现。此外要及时补充铁元素，检查一下是否有胃肠道消化吸收功能障碍的问题。

孩子比较小，生长速度比较快，需要的营养物质也比较多。平时要增加维生素的摄入，还可以适当的摄入动物的肝脏，含有丰富的铁元素可以让宝宝多吃。多吃红枣、猪肝、木耳、牛肉等，少喝饮料，定期复查，多晒太阳。