通常来说，拉肚子喝酸奶行，具体分析如下：
腹泻时最好不要喝酸奶。酸奶中含有益生菌，能够在一定程度上促进胃肠蠕动，促进肠道的分泌，增强肠道分泌功能，有一定的通便的作用，从而达到通便的效果。此外，平时也要注意避免食用生冷、辛辣、油腻、辛辣等食物，因为这些食物可能会刺激到胃肠粘膜，从而导致不同程度的损害。腹泻的时候要及时就医。
睡前一小时喝酸奶可以的。睡前喝酸奶对身体还是比较有利的。酸奶中含有大量的钙离子，睡觉之前喝酸奶可以有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收，从而增加骨骼的强度。而且有一定的镇静安眠的功效，能够起到营养神经的作用。
能。肾病综合征是可以喝酸奶的。肾病综合征要采取优质低蛋白饮食，牛奶酸奶、蛋类、肉类均属于优质蛋白，可以食用，但要限量，牛奶酸奶每天不宜超过250毫升，另外可吃一个鸡蛋，二两瘦肉。肾病的病人对饮食要求很严格，所以不论吃任何食物都要适可而止，不可过量。
喝酸奶有一定的减肥作用，但是效果有限。
酸奶的热量比较低，并且其中含有益生菌，可以起到促进胃肠道蠕动、调节菌群平衡的作用，能够在一定程度上辅助减肥。但是减肥的重点是控制热量的摄入与消耗，酸奶并不具备此功效，因此，其减肥的效果是有限的。
日常生活中，减肥的人群要多吃香蕉、苹果等富含维生素的蔬果，适量吃鱼肉、牛肉等高蛋白的食物，控制白米饭、面条等精制碳水化合物的摄入，还要适当进行跑步、游泳等运动，有利于减肥。
适量的喝酸奶对胃好。酸奶可以平衡肠道内菌群，能够保护胃粘膜，使胃免受毒素的侵袭，还可以增加胃内的酸度，促进消化和吸收。但是，不要空腹喝酸奶，不要喝太多酸奶，会使胃内酸度太高，影响胃部健康，出现反酸的现象，也不要喝太凉的酸奶，生冷食物会刺激肠胃，引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻的现象。
晚上喝酸奶对养胃有一定的效果，而且酸奶能够促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，但是在喝酸奶的时候也不能喝的太多，而且在晚上睡觉前不能在吃任何的东西，因为再吃任何东西都会导致身体出现发胖的情况。
