早上空腹喝红糖姜水不太合适，会造成空腹血糖升高，影响早饭的食欲，可以早饭后服用红糖姜水。红糖姜水对身体很好，具有补血养颜，健脾，暖胃等功效，特别适合女人经期产后。
血压偏高的患者是可以喝红糖姜水的。
红糖姜水有一定的解热祛寒功效，喝了红糖姜水后能刺激人体的排汗功能，出现排汗增多的情况，进而可以使血压有所下降。因此，血压偏高的患者是可以喝红糖姜水的。需要注意的是，红糖姜水并不能代替降压药，而仅仅是一种辅助手段。建议血压高的患者在医生的指导下服用降压药，以免影响病情，不利于身体恢复。
一般情况下，月经期间喝红糖姜水有助于补血益气、缓解痛经。红糖姜水性质温和，有利于补气、活血化瘀，有补血益气、缓解痛经的功效与作用；在月经期间，女性如果有痛经、腰部酸痛、腹部坠胀等不适症状，可以适量喝红糖姜水来缓解不适症状。此外，在月经期间女性应注意休息、保暖，清淡饮食，避免食用生冷刺激性食物，避免在月经期间发生性行为。
早上喝大枣生姜水可以暖胃驱寒，补益气血，但长期饮用会导致血糖代谢异常。红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。不建议空腹喝红枣姜茶，最好是吃饭后半小时以后再喝，多喝点这个还可以驱寒，预防感冒。建议:应注意合理的休息吃一些蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，适当的健脾，胃热积食便秘应是少喝这样的食物。
红糖姜水是治疗感冒的有效方法。中医在治疗风寒感冒时，多采取辛温解表的办法，在吃药的过程中，多饮一些热汤或热粥，可以让体内出汗，从而达到驱除风寒、扶正祛邪的目的。生姜是生活中的调味品，也能入药。具有发汗解表、祛风散寒的功效，具有辛温的功效，对风寒感冒有一定的治疗效果。若在冬季受凉，可饮一碗热姜汤，或以红糖熬成的姜糖水，使病人稍出汗，对治感冒有一定的效果。
