中午吃西餐,比如牛排,意大利面什么的,会长胖吗?

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中午吃西餐,比如牛排,意大利面什么的,会长胖吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨雪梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:不会。因为西餐里,如牛排,意大利面里所含的能量是我们所需的日常能量。但是如果摄入过量的含油脂多的食物又不运动,那变胖是一定的。 贴心提示:早餐必须吃,还要吃得好,午餐要吃的丰盛且要吃饱,这样下午才有足够的能量去完成下午的工作,而晚上则不能吃的太饱,因为会加重肠胃的负担。平时要多吃水果和蔬菜,同时要多锻炼。你就不会担心发胖了。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:上述的情况,中午吃牛排,意大利面可补充营养,补充碳水化合物,补充淀粉,补充能量,补充脂肪,如有过量食用也易造成长胖的哦,有上述的情况,三餐规律饮食,少吃零食,饮料,加强运动锻炼,对避免长胖也好处的,祝越长越帅
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:您好,牛奶中含有的油脂含量是不高的,牛肉中含有的蛋白质含量是比较高的,可以补充机体所粗要的营养的,是否会发胖和食用量是有一定的关系的。午餐是可以适量的食用的,下午身体是有一定的活动量,是可以代谢的。
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刘菲 天津市武清区妇幼保健院其他
擅长:维生素C,维生素B6,谷维素,复合维生素片,调经养...
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健康指导:你好,我是营养师,很高兴为你解答问题,像一日三餐的安排,可以这样安排,早上中午都可以吃的很丰富,就算是高热量的食物只要是早上和中午吃的都没多大问题,但是记住晚餐一定要吃的很一般才好。只要不是晚上吃的就不会胖。
相关问答

糖尿病人可以吃意大利面。
意大利面的原料是硬麦,即杜兰小麦。这种硬质小麦富含蛋白质和复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会导致血糖快速上升。因此,意大利面也被用来调节糖尿病患者的饮食,糖尿病患者是可以食用的。对于糖尿病患者来说,饮食应该清淡、低脂、低盐、低糖。可以吃一些新鲜的蔬菜,但是要选择一些低血糖指数的水果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

对糖尿病患者来说,吃意大利面不好。
意大利面的含糖量不是很高,但总热量还是很高的。如果患者控制不好食量,血糖很容易升高。面食主要由面粉、鸡蛋、水等原料制成。意大利面的配料很简单,但要做好吃的意大利面,会增加很多配料,热量会整体上升。糖尿病患者多吃一点就很难控制病情。除此之外,患者还应该多加运动,保持良好的睡眠,控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃意大利面。
面食含有大量淀粉,适当食用会导致血糖升高,但不要长期过量食用。同时,需要控制面食的量。糖尿病可能是由遗传因素或胰岛细胞分泌不足引起的。不排除是长期饮食不当的原因。患病后,少数患者可出现全身乏力、视力改变、多尿、体重减轻、多饮多食等症状。病情严重时,不及时治疗可能导致失明。可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、罗格列酮片。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕期间可以吃意大利面,而且不会对胎儿的生长发育有不良影响。只是对于妊娠期糖尿病的孕妇,由于在吃面以后会导致血糖明显增加,所以这类孕妇一般不要吃意大利面。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥可以适度的吃意大利面,但所吃的意大利面不可以加入太多的酱,以及其他高热量的配料。首先意大利面能够减肥主要是因为意大利面含有粗纤维,能使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。其次意大利面的原料是粗粮,粗粮中还含有纤维素,可以有效的促进人体肠道的蠕动,帮助人体消化,利于人体的通便排毒,可以有效的减少体内废物引起机体的增重状况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

意大利面并不是一种有利于减肥的食物,因为热量比较高,属于碳水化合物为主的精粮一类食物,所以减肥期间尽量少吃意大利面,也不要把当作主食,减肥期间一定要控制每天进食的总热量,尽量不要吃煎炸油腻的食物,也不要吃热量过高的食物,同时要积极的进行体育锻炼,尽量是每天有氧锻炼一小时,长期坚持下去才会达到瘦身的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病