2到3天就可以进行汗蒸的。月经干净后进行汗蒸，对身体是有好处的。有助于排出体内寒气。汗蒸后一定要注意保暖，避免受凉现象。体内新陈代谢，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不宜过于劳累。可以尽量减少经期运动或者熏蒸等，不过呢引人而异。
汗蒸通常会让人大量出汗，以达到一定的放松效果。中医有句话说，汗为心之液、汗血同源的说法，即多汗会伤津液气血。出汗过多是消耗气血、伤害体液的一种方式，尤其是在女性经期，以免引起气血问题。
女性月经期间汗蒸可能会出现月经量增多、经期延长、低血糖晕厥的情况，具体分析如下：
1、月经期间汗蒸会消耗体内大量能量及热量，使局部毛细血管扩张，促进血液循环及新陈代谢，从而出现月经量增多、经期延长的情况。
2、汗蒸使毛细血管扩张，汗毛孔开放，容易风寒湿邪入侵引发感冒，同时过多的体液散发，会低血糖晕厥。
建议在月经完全结束的三天之后再做汗蒸，在日常生活中，女性要注意休息、不要过度劳累、均衡营养饮食、多吃新鲜水果蔬菜、不熬夜、保持心情舒畅。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期不能汗蒸的原因有以下两点：1.月经期女性会有大量的经血流失，身体比较虚弱，而这段时间汗蒸会加快机体的代谢，大量地出汗，消耗机体大量的能量，，容易导致身体更加虚弱，从而出现头晕、乏力、月经量过多、腹痛等不良反应；2.汗蒸时，可能会导致阴道有大量的汗液和杂质流出体外，如果其中含有致病菌，会有可能逆行而上，从而引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
