头发如果比较严重，就有可能和肾虚或是缺乏微量元素导致症状有关系，如长时间的休息不好，劳累，熬夜等，也会加重脱发的症状。所以要从生活上调理，多吃黑芝麻类食物，平时不要老熬夜紧张。可以进行适当的户外运动，增强身体的抵抗能力，养成早起早睡的好习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持日常饮食的清淡，这些对头发的恢复都是非常有好处的。
一般情况下，脱发会严重可能是内分泌紊乱、精神压力过大、营养不良等原因引起的。具体分析如下：
1.内分泌紊乱：内分泌紊乱可能会导致体内雄激素水平过高，引起雄激素性脱发，在病情加重时，脱发就会严重。
2.精神压力过大：精神压力过大时，身体的正常新陈代谢会受到影响，神经系统可能也会发生紊乱，从而出现脱发严重的现象。
3.营养不良：营养不良会导致体内蛋白质、维生素等营养物质缺乏，不能很好地滋养头皮毛囊，支持头发的生长，从而导致脱发严重。
问题分析：您好，根据你目前所描述的，如果从产后开始脱发这种情况也是比较常见的，主要还是产后身体虚弱的原因导致的。
指导建议：这种情况您尽量多吃一些有营养的食物，增强身体免疫力，多吃一些黑色食品，多吃黑豆黑芝麻之类的。
中年脱发严重首先应该生活上进行调理，注意休息，保证睡眠，避免辛辣刺激饮食，保证良好的心态，治疗可以选择调节免疫力的药物进行治疗，同时可以选择一些外用治疗脱发的药物进行治疗。
雄激素性脱发也叫做脂溢性脱发，目前可以通过毛发移植手术和药物治疗，如果后枕部的头发比较浓密的情况下，可以进行毛发移植手术，但是在手术之后也要口服保法止药物来进行治疗，这也考虑是睡眠不好的原因，主要是从这些方面进行整体的调理，保证良好的充足的睡眠，然后也要注意各方面营养的补充。
产后脱发要选择滋阴补血、补肾益气的药物进行调理，同时配合食物调理。
产后脱发是指女性在生产之后头发大量或异常脱落。产后脱发的原因有激素失衡、情绪负面、营养不良等。产后脱发是一个比较正常的生理现象，头发会比较油，只要合理清洗，再从多方面进行调理，掉发的情况是可以逐渐控制住的，如不加以控制，掉发的情况也有可能越来越严重。因此，不容忽视。
中医认为头发可以体现人体气血的状态，脱发可能说明肾精不足，而肾精不足又会影响气血不足，就容易造成脱发。所以在治疗上主要以补肾益精、滋阴补血为主，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，有滋阴养血、益肾填精的效果，可濡养外层毛发，对产后严重脱发有治疗和预防的作用。由于个人体质不同，哺乳期妇女要在医生的指导下使用药物，不可私自服药。
在饮食上注意饮食均衡，多吃新鲜的肉、蛋、奶及蔬菜水果，通过饮食获取足够的蛋白质、维生素和优质脂肪，以补充毛发生长所需的营养。
