经常失眠易疲劳眼目干涩心烦易恕面陪有色斑咽喉有异物感该吃.....

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经常失眠易疲劳眼目干涩心烦易恕面陪有色斑咽喉有异物感该吃�
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁娜 医师 河间市医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析:您好平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
意见建议:建议.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,失眠是生活中比较常见的一种精神疾病,根据你的描述,你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情,使自己的身体处在一个最放松的状态,如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
相关问答

可以服用与睡眠相关的药物。
焦虑和失眠是两种症状。焦虑是指神经上的担心。失眠是指晚上睡不着,入睡困难,容易半夜或凌晨醒来等。因此,苯二氮卓类药物可用作抗焦虑药,可治疗焦虑,也可用于失眠。还有其他类药物,如新型抗焦虑药丁螺环酮,改善睡眠类药物,如佐匹克隆、西诺酮等。当然,焦虑失眠不仅仅指吃什么药。从心理治疗的角度来管理睡眠和自我监测睡眠,按照管理睡眠的科学方式联合用药可能会更好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果女性出现心烦易怒失眠脾气暴躁的情况,大多是由更年期引起,可以通过服用同仁堂坤宝丸来改善,同时需要对日常饮食作息进行调节。
同仁堂坤宝丸这是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等药材成分组成,可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于治疗女性更年期出现的心烦易怒、失眠健忘、脾气暴躁的问题,有着较好的治疗效果。同时还需要对日常的饮食生活进行调节,如多以清淡饮食为主,少食辛辣刺激的食物,多注意休息,养成一个健康合理的生活方式,适当进行体育锻炼,来提高机体免疫力抵抗力,少做重活累活,保持一个平稳的情绪,有助于改善心烦易怒失眠等症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

心烦意乱失眠的话可以吃点镇静剂。
心烦意乱失眠在自主神经功能紊乱的更年期女性中更为常见。可能与长期精神紧张、极度紧张、过度劳累、晚上休息不好有直接关系。可以适当口服药物,如安神片、谷维素片、维生素b1,或者口服一些酸枣仁汤,配合中医针灸推拿疗法。通过日常生活调理,适当放松,保持心情舒畅,多和家人朋友交流聊天,多参加户外运动,通过爬山、旅游等方式适当缓解压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

冠心病可能会导致气堵、心烦、咽喉部异物感。
冠心病的发生通常与愤怒、紧张、过度的运动、吃得太多有关。如果出现了心绞痛,就会导致心前区、下巴、左肩、后背等不适。也可能使患者咽部出现异物感,但这种不适感通常是阵发性的,有可能是因为心绞痛发作,也有可能是慢性咽炎。冠心病患者要注意日常护理,保持良好的心态,并且建议定期体检,以明确自身健康状况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心脏病会引起咽喉有异物感,心脏病还可导致咽喉部不适紧缩感,疼痛等的发生,同时可导致胸闷,胸痛等,可以放射到左臂内侧,小指,无名指等,主要是由于冠状动脉粥样硬化导致。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常失眠的患者可以多吃以下食物:
1.可以多吃猕猴桃等水果,因为猕猴桃不仅含有丰富的维生素C,还含有微量元素,能有效滋养神经元,避免内分泌失调,从而有效改善失眠症状。
2.睡前也可以喝热牛奶,因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用,也可以很容易被人体消化吸收,不会产生副作用。同时也可以服用中药进行治疗,如酸枣仁汤、补中益气汤等。能对症,能有效促进局部血液循环,从而缓解失眠症状。'

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。