孩子不爱吃肉，可以肉熬成汤给孩子喝，把切好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮10分钟。也可以把肉打成肉泥，包成小饺子，做肉粥，和鸡蛋一起做成肉沫鸡蛋羹，让孩子慢慢的适应肉类食物。
小孩子不爱吃肉可能是家里炖肉不够烂，肉纤维组织比较粗，容易导致宝宝塞牙，嚼不烂，出现消化不良症状。其次就是部分宝宝不喜欢吃油腻的食物，或者是讨厌肉的特殊味道。家长可以不用直接煮肉，换一种吃肉的方式，咀嚼起来比较容易消化的来进行。
可能是消化能力较差，在接受新食物时能力差，所以在刚接触肉类时，会有吃的很少或不吃的假象。还可能是家中大人就不吃肉，没有吃肉的气氛，从而带来肉不好吃或不能吃的感觉，长此以往也形成不吃肉的习惯。
孕妇不吃肉用含补充微量元素和蛋白质的食物代替。
怀孕期间期内排斥肉的味道，可以补充微量元素蛋白质，改进不太喜欢肉的情况。还可以喝孕妇奶粉补充营养，保证宝宝所需要的营养素。根据检验欠缺的营养素并立即补充，能够保证孕妈妈自已的健康与胎宝宝的发育正常。饮食要合理配置，合理安排时间，立即补充身体内必需的微量元素维生素等。
只要平时饮食搭配均衡，宝宝是不缺营养的，尽量给宝宝养成良好的饮食习惯。不要给宝宝吃零食，要注意观察宝宝的消化功能，注意观察宝宝的生长发育情况以及是否有便秘等表现，另外注意观察是否有肚子胀气的。
