我怀疑自己得了抑郁症,能怎样治疗

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我每天都觉得精神很差,提不起劲来。每天情绪都很低落。还常常想到死。以前我拍过一个女朋友。后来分手了,我以为是那次的分手造成的压力过大造成的。但都过去五年多了呀。
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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是对自己没自信
对生活没兴趣导致的
建议你多和家人和朋友沟通
拓展自己的视野
定期运动
减少自己的焦虑情绪
最好找心理医生
进行心理调节
相关问答

失眠可以吃抑郁症的药的。
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议使用一些中成药物来调理治疗。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。另外,晚上不要吃得过饱。睡前不建议玩手机或参加紧张兴奋的活动,可饮用温热的牛奶,听轻音乐,营造比较宁静舒适的睡眠环境。若症状持续不得改善并且严重影响日常生活的话,建议及早就医诊治。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先疑病症是抑郁症早期的一种表现,经过一段时间的发展以后,可能真的是抑郁症。其次可以到心理科做专门的诊断是否是抑郁症。可以适当的进行户外运动,调整心态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症有一定的遗传几率,但是并不是百分之百的遗传。患抑郁症的人更多的时候是性格方面的,因素,比如自我评价比较低,或者有一些不合理的信念,这些才是最主要的因素。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症的诱发因素有很多,该病的发生往往与多种因素共同作用有关,如心理社会因素、生物因素以及生活因素等。
心理因素方面,例如个人的负性思维方式、悲观主义、自卑感和自责等,会增加患抑郁症的风险。生活上的重大变故,如失业、丧失亲人、婚姻破裂等,以及长期的压力和负性事件,也可能导致抑郁症。生物因素方面,遗传是主要原因,若家族史有抑郁症患者,那么后代患抑郁症的概率会提高。生活因素方面,不健康的生活方式,如不规律的作息、饮食不均衡、缺乏体育锻炼等,也可能增加抑郁症的发生风险。
对此,若不明确是否为抑郁症,可前往医院进行诊断。患者可通过药物针对性治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,该药中含有的巴戟天低聚寡糖成分,有较好的抗抑郁作用,可用于轻中度抑郁症辨证肾阳虚症者,可有效改善抑郁。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

可以,看抑郁症医院的精神心理科,通过专业医生的详细的病史采集,还有精神检查,可以判断是否存在抑郁症以及抑郁症的严重程度。有患者可能存在月经不规律、痛经,可以到妇科去诊治。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

发作时表现为一系列的心理生理不适症状,可以表现为躯体不适症状,全身疼痛也是患者比较常见的生理症状之一,全身疼痛是一种受情绪影响的躯体化障碍症状表现,并非是器质性的疾病改变引起的疼痛。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往