大腿肌肉紧绷僵硬沉重与体内钾的代谢有关，化验检查血清钾的水平，如果与这个原因有关，可以通过补充钾盐的办法进行治疗，需要通过相关的检查，进行鉴别，通过鉴别诊断，查明病因。
小腿部位感觉沉重有可能是因为肌肉疲劳引起的。所以每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松。也可以用热水泡脚，舒缓肌肉的紧张感，有条件者还可以在热水里加入海盐，加快舒缓速度。还有一种方法就是通过按摩，推拿手法来使肌肉放松。
不需要使用避孕套的，女性在怀孕以后就会停止排卵，同房也不会导致再次怀孕的，在怀孕的头三个月和末三个月都需要禁止性生活，不然有可能会导致流产或者是早产的发生。为了大局着想，先忍耐一下。
备孕期，不能染发，染发剂是一种化学制剂，会影响到肚子里胚胎的正常发育，尤其这个阶段，胚胎发育才刚开始，可以预防胎儿发生神经管缺陷，需要定期产检。为了大局可以以后染发。
用肉眼观察，如果有尿道口红肿、流脓、生殖器部位有溃疡或赘生物，就很可能患有性病。但也有潜伏期的或阴性梅毒等，表面上发现不了症状，需要做有关的化验来确定。正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、浑浊的稀薄黏液。若精液呈黄色，可能是发炎如前列腺炎等。或精液内含有尿液。而间隔较长的性行为，所产生的精液颜色也较黄。
清宫后要注意卧床休息，一般最少休息两周，还要注意加强营养清宫后要多吃鱼肉蛋豆类蔬菜等营养丰富的食物，保持外阴的清洁卫生，一个月内禁止同房，洗浴以淋浴为主，平凡的清宫和流产会导致女性不孕。
