红枣枸杞具有补养气血的作用，和鸡一起炖的话，具有滋补身体的作用。适合平时体质虚弱或者产后、流产后，都是可以的。又因为这属于高蛋白的食物，也可以促进身体恢复增加身体的抵抗力。和其他的肉类也是可以一起炖的，羊肉等。不要吃得太油腻。
很多食物也可以取得很好的补气血的功效，比如常见的枸杞，猪肉，大豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，羊肉牛肉等，在生活当中也是方便，平时如果食物能全面性和多样化一些，也是可以使身体更加健康。
一般情况下，骨折煲汤放行气活血、续筋接骨的中药材比较好，具体内容如下：
在骨折后，患者通常需要注意调整饮食结构，可以适当地吃一些有利于骨骼生长的食物，以促进骨折断端恢复。因此，在煲汤时，患者可以遵医嘱使用当归、三七、红花、川芎、牛膝、杜仲等行气活血、续筋接骨的中药材，以促进患者骨折处的愈合。此外，在恢复期间，患者应避免过度活动患处，要注意制动休息。
葛根是具有消渴和解毒的作用的，可与薏苡仁、排骨、鸭子、茅根、红小豆、莲藕、鲫鱼、薏米等一起煲汤。如果是清肺热，可以和猪肺、蜜枣一起煲汤，凡呼吸道器官所感至之邪热，此汤都合适。
灵芝是一味中药材，自古以来就被认为是滋补佳品，素有仙草的美誉。食用灵芝，可以有效的补充体力，降血降脂，增强体抗力等。灵芝不能生吃，一般都是用来煎煮中药或做炖品食用，放入切片的灵芝，放入姜片，西洋参是好的。
