应该是牙龈炎，口腔慢性炎症，建议注意休息，适当多饮水，不要吃辛辣食物，牙龈敏感或者是身体缺乏维生素，或者是微量元素所导致的，首先建议一定要多加注意好自己的身体补充，适当的是可以多吃一些补气血的食物，日常生活中要多加注意休息。
牙缝出血主要是牙龈炎及牙周炎的典型表现。常见的致病因素有牙结石、食物嵌塞、不良修复体、不正确的刷牙方式、青春期或妊娠期激素分泌变化、免疫功能改变、细菌、遗传等。饮食注意清淡。
因为牙龈炎导致的菌斑产生的毒素如脂多糖、其他的毒素以及它的代谢产物可以刺激牙龈组织里的血管增生、通透性较大，充血水肿。或者是有牙菌斑和牙结石堆积，刷牙时用力过猛，牙龈受到伤害感染都容易引起牙龈出血。
牙龈出血需要到医院口腔科检查，血常规和凝血四项，如果都是正常的，那么就是牙龈炎引起的出血，需要进行牙齿洁清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑，然后做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面清洁干净。
正畸矫正，就是老百姓常说的戴牙套，这是目前相对来说比较理想的治疗方法，无需磨牙通过修复科镶牙解决，如果缝隙比较小，不愿意接受正畸矫正的长时间治疗可以通过树脂贴面、全瓷贴面或者全冠修复的方法进行门牙缝隙的关闭，但是这种方法需要磨出一部分的牙体组织，属于一种有创的治疗方法。
