龙骨牡蛎治疗失眠。
龙骨牡蛎是中药的一种，有助于安神、宁心和睡眠的作用。因此，龙骨和牡蛎可以用其余的药材制作处方，用于治疗各种失眠。一般治疗轻度失眠患者需要2周左右，治疗重度失眠患者需要3~4周以上。如果患者失眠程度比较轻，则表现为睡眠质量差、容易醒来、睡眠浅、睡眠时间长。龙骨、牡蛎、其余美中药治疗失眠通常需要两周左右的时间。如果患者失眠症状严重，噩梦、眩晕、胸闷、反复失眠、容易醒来、容易激动等症状更严重。患有严重失眠的人可能会失去工作能力。这种患者服用龙骨和牡蛎制成的处方，治疗失眠可能需要3~4周以上的时间。
花生枝叶可以治失眠的。
因为花生叶也属于一种中药。可用于神经衰弱、失眠、多梦、易醒、头痛、心悸、健忘等。可作为失眠的辅助治疗。用花生叶治疗失眠是民间的说法，在很多失眠患者身上取得了一定的效果。这种说法已经得到科学的支持和验证。花生叶还可以补养心脾、镇静安神，对高血压也有一定的治疗作用。这个主要是要以这个消除诱因为主，大部分药物治疗只能是在一定程度上缓解症状，最好还是通过心理治疗的方式来解决。
吃花生治失眠的。
因为花生中含有多种维生素跟多种矿物质，特别是花生中的烟酸含量，在所有的坚果中都十分突出，再加上花生中富含维生素B族、钙、钾、镁等营养成分。对于晚上有失眠的人，既可以选择吃花生，也可以在晚餐的时候给自己做道花生叶的菜，有一定程度上的安神助眠的好处。此外花生的临床功效是止血、降血压、镇静催眠，花生可以治疗神经衰弱导致的失眠。
吃以下食物会导致失眠：
第一种是含有浓茶、咖啡的刺激饮料，当然根据个人的灵敏度、饮用状况等决定。
第二种是一些兴奋类药物，如精神类药物，能改善情绪，刺激大脑皮质。
第三种滋养脑细胞的药物也有一定的兴奋作用。
第四种抗生素，如喹诺酮类药物，如果被体质敏感、年龄较大的人摄入，可能会引起无厘头幻觉和谵妄。
应该注意合理的健脾养血很主要的，对于花生叶，花生秧都有一定的活血化瘀，治疗失眠高血压的作用。睡眠的不好，应该和心脾不足，气血虚弱，心肾不交有很多的关系，应该注意饮食的不养，合理的调节饮食的结构，积极多吃一些蔬菜水果。
