通常来说，爬山后膝盖痛的原因有很多，具体分析如下：
胫骨发生线状骨折，骨折对位较好，生长相对较快，骨折3个月后基本能恢复，可以下地行走或做一些轻工。而对于上了年纪的中老年人来说，骨折愈合的时间一般要比骨质疏松和骨折的生长能力要差一些。但对于儿童和婴儿来说，骨骼发育速度较快，一般在2个多月内就会恢复正常。
爬山后膝盖疼是劳累过度造成的关节疼，爬山的时候对膝关节的软骨或者韧带有损伤所致，休息一段时间就好了，可以热敷一下，抬高患肢，不要关节运动，可以吃一些消肿止痛、活血化瘀的药物。
一般情况下，跌倒后耳朵流血，要注意查看是否有恶心、呕吐、头痛等症状，注意外耳道，如果是在外耳道，清洗干净后按压，并服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等抗菌药物。如果有损伤的可能是鼓膜破裂，需要停止使用药物，不能堵塞外耳道，需要服用抗菌药物，避免出现炎症，需要进行头颅CT，以确定是否有颅底骨折，以免对身体造成严重的不良影响。
缓解爬山后的腿疼可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。休息时对酸痛局部进行伸展运动。每天做几次这种伸展练习也有助缓解痉挛。
得明确耳朵出血的原因，对于耳朵出血的病人，会常规的做专科检查，明确到底什么因素引起的。有一部分病人是外伤引起的，比如有一些病人不慎的损伤到了外耳道甚至鼓膜，有可能会引起出血，如果单纯损伤外耳道，引起外耳道皮肤破损的情况。
