午饭后吃，火龙果的籽能够促进肠胃蠕动，午饭后适量吃火龙果还能够帮助消化。在早餐和中餐之间，以及中餐和晚餐之间都比较适合吃火龙果，能够补充水分和糖分，能够为身体提供能量、缓解疲劳。
间隔半个小时比较好，因为火龙果中含有丰富的维生素C和多种微量元素矿物质，牛奶中也是含有丰富的蛋白质，两者同时食用，火龙果中的维生素C会导致蛋白质变质，影响蛋白质的吸收，平常在吃水果与牛奶的时候，尽量也是要间隔半个小时比较好。
如果孩子还比较小的话，千万不要天天给孩子吃火龙果，因为天天吃火龙果，对于孩子身体也没有什么好处，毕竟火龙果是属于寒凉性的，如果宝宝吃火龙果太多的话，就有可能导致宝宝会出现腹泻。
火龙果是一种比较常见的热带水果。其中的营养成分比较丰富，除了丰富的糖分以外，还有纤维素、蛋白质、维生素b、维生素c，摄入身体之后可以促进肠道蠕动，补充人体所需要的多种微量元素、营养神经、美白皮肤，可以清热利湿、凉血解毒。对于大便干燥、高血糖、高血脂有很好的改善作用。而且其中的花青素含量比较丰富，可以有效的消除颜面部位的色素沉着。
火龙果不属于发物。莫吃鸡鱼牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，猪肉可以随便吃，母猪头蹄不能用，南瓜这种食物柑橘和葡萄，吃了痛痒会更凶。以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃或不吃味道辣刺激性食物及发物的食物，如羊肉、辣椒、海鲜、酒，生姜、大蒜、少吃酱油、醋、可乐、咖啡等。
