在玩球类运动时，可能会导致脚踝扭伤、脚踝肿胀、疼痛和充血。患者可以用一些药酒来活血化瘀，或者用一些外涂药物。具体的药物应该遵循医生的建议。同时，在24小时内敷冰消肿，或者使用云南急救喷剂。
问题分析：脚部扭伤引起筋包，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，必要时医院骨外科检查，。
意见建议：建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，局部热敷按摩理疗，应用消肿止痛酊，伸筋片等药物观察
指导意见：建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口 服一点三七伤药片一定 要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.
病情分析：一般的情况软组织损伤的情况引起的常见的。
意见建议：此种情况可以采用按摩、外用药物、理疗、中药或消炎止痛药物的治疗的。不要劳累着凉。
指导意见：你好，根据你所述情况，考虑踝关节扭伤。治疗上，需要卧床休息至少三周时间，局部热敷、按摩、推拿、艾炙等理疗处理。
