我肚子上有许多的肥肉,怎么办?

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我肚子上有许多的肥肉,怎么办?肚子上有肥肉。
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冯有支 主治医师 扬州市第一人民医院整形美容 三级甲等
擅长:眼综合(双眼皮+开眼角+眼袋+眼睑下至)、鼻综合(...
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健康指导:您好,要减掉肚子上的肥肉,可以每天敲打下您的肚脐所在的那一圈,叫做带脉,每天敲打半个小时以上,加上适量的运动,控制主食,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃饱就坐着,因为一吃饱就坐着脂肪容易往肚子上堆积。
张蜜 鹤岗市人民医院其他 三级甲等
擅长:慢性肾病和透析病人的营养治疗,各种常见病的营养治疗
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健康指导:您好,如果想减掉腹部的肥肉,可以尝试以下几种方法,1.减少晚餐的摄入量,主要是主食类。2.晚饭后半个小时出去散步2个小时左右,也可以跳广场舞。3.保持肠道通畅,按摩腹部,促进肠蠕动,解决便秘并可有效减小腹围。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!腹部脂肪有一定的保护内脏,保护子宫的作用。但太多脂肪会影响健康和美观。首先饮食上要清淡,避免食用高脂肪,高胆固醇,油腻食物。多食富含膳食纤维的食物。经常运动腰部,可以选择专门针对腰部塑形的健美操或者瑜伽。没事经常按摩腰部,经常散步,不要久坐。
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郭稳爱 乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,从你的描述来看,建议建议每天临睡前对小腹进行按摩,用手掌对准肚脐眼一下2指的位置,左转10下,右转十下,每天都坚持,挺管用的,还帮助排便
意见建议:同时你可以试着做一下仰卧起坐,仰卧起坐对于控制长腹部多余的肉作用非常好,对余减腹部的肉也应该有一定的作用.另外还做蹲起跳,或者买一个呼拉圈.坚持就是胜利
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黄文明 巨野县第四人民医院其他
擅长:非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃...
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健康指导:女性生完孩子一般身材都多少会变胖,尤其是下腹部。减肥最关键的就是管住嘴迈开腿。首先最重要的就是吃完饭不能马上坐着或者躺着,要站一会。另外可以做做仰卧起坐这样的运动。饮食上别太油腻,可以多吃点水果。
相关问答

湿疹是一种过敏引起的很常见的皮肤病,有反复发作的症状,避免挠抓及刺激患处,保持患处卫生清洁及干燥透气,内裤每天烫洗消毒处理;白天多喝水,促进过敏物质排除,少吃牛羊肉海鲜类辛辣刺激食物,多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能就是由于皮肤毛细血管破裂而导致的,也可能是色素沉着异常,如果没有症状就不需要特殊处理,有时候可以自己消失,如果长时间没有消失的话,可以去医院皮肤科检查一下看看。这种情况不是很严重,多数下都会消失,先不用担心。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

通常情况下,脸上长痘痘的患者需要通过使用药物、红蓝光照射等方式来处理。
1、使用药物:雄激素分泌旺盛、脸部清洁卫生不佳等问题可能会导致脸部容易出现毛孔堵塞的情况,进而长出较多的痘痘。建议患者在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
2、红蓝光照射:红蓝光照射可以对局部皮肤照射红光、蓝光,从而杀灭导致痘痘的痤疮丙酸杆菌,并改善脸部的炎症情况,从而治疗痘痘。因此,患者除了使用药物外,也可以通过红蓝光照射进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

糖尿病脚趾痛有以下办法:
1.糖尿病患者容易出现脚趾疼痛,应服用降糖药物控制人体血糖浓度。人体血糖浓度高,易发生并发症,可能引起糖尿病足,严重危害患者健康,该病可引起严重并发症,需合理服用降糖药物控制血糖浓度。
2.可注射胰岛素治疗,能有效降低人体血糖,但应注意掌握胰岛素的准确注射方法,最好在医生指导下合理注射胰岛素控制病情。
3.可通过控制膳食中糖摄入量,适当有氧运动,有效降低人体血糖水平。不吃含糖多的食物,也能起到辅助治疗的作用,有效降低人体血糖。人体血糖升高容易引起并发症,患者应重视,定期检测身体血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

腺癌的患者在确诊的时候,如果没有明显的远处转移表现,病人的心肺条件允许,肝、肾功能没有手术禁忌,可以选择积极的进行手术治疗,并且在手术以后,应该继续完善相关的病理学、免疫组化、基因测序等检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

平时要注意良好的生活方式。不要进食辛辣食物,也不要进食含糖量高的食物。可以适当服用一些去火消炎的药物,每天要积极补充锌和钙。注意多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。不要焦虑紧张,避免压力过大。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。