这个月的月经提前了一周第一天的时候量不多去健身房练...

一般情况下，这个月月经提前了10天可能是神经内分泌调节轴失调导致的，具体分析如下：
女性的月经周期一般在21-35天之间，早七、晚七天都是有可能的，出现早来的情况也是很常见的，偶尔一个月来例假早10天，可能是因为下丘脑-垂体-卵巢神经内分泌调节轴失调的作用。女性经期提早的原因有精神紧张、劳累过度、神经性厌食、药物等。首先要注意保持好的生活习惯，保持一个月的生活习惯，定期来例假要及时到医院进行彩超检查、化验检查，之后才能进行调整。

月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。

常规检查，月经失调应该是内分泌紊乱造成的，建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗。应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐20--30分钟进行检测。

如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。