遗精是在没有性生活时，精液不自主的流出。如果遗精不频繁，对身体没有太大影响的。如果频率遗精，身体可能会出现头晕，耳鸣，身体乏力，还有肌肉酸痛的现象发生，影响学习，工作，还有生活。如果频率遗精，需要进行及时的去当地正规医院进行治疗。
经常出现遗精比较容易出现肾虚的可能出现。有肾虚的表现应该及时到医院做检查，如果是出现肾阳虚，可以选择服用壮阳补肾的中成药。如果是肾阴虚，应该选择服用滋阴补肾的中成药。平时多注意休息。
频繁遗精考虑与肾虚有关。遗精的发生不影响怀孕的概率。这完全没有必要担心。如果有严重的肾虚，可以用补肾药物治疗。平时，也应该注意不经常性交或手淫的坏习惯。在大多数情况下，不是器质性疾病，所以对怀孕的影响不大。
一般是精神紧张引起来的腰膝酸软，食欲不佳，神困体乏，特别有不良生活习惯容易造成神经反射的敏感性高容易出现过度紧张，患者不用过于紧张，戒除不良生活习惯，先观察一下，应该可以恢复，严重需要去医院检查，补肾壮阳食疗方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香引起的乏力倦怠等。鹿肉，杜仲，生姜，薏薏米做汤。其他核桃，枸杞，韭菜，牡蛎等也有一定作用。
如果偶尔遗精属于正常现象，如果频繁的遗精，多考虑是肾气亏虚，肾精不固的原因所导致的，可以服用补肾固精的药物治疗，平时还要吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾的食物。
