婴儿乳食积滞，消化不良，多表现为明显的腹胀和食欲不振，排便无规律的婴儿大多有哭闹病症。家长要了解宝宝积食是怎么一回事，带领婴儿及时就医，进行检查后，在医生的指导下对症使用药物进行治疗。
婴儿积食，即一般西医所称消化不良，适当服用助消化，健脾胃的中成药，能够补充益生菌，调理肠胃功能，此外还可顺时针方向给婴儿小肚子按摩，一天3次，一次10分钟助消化，平时要注意保暖。
宝宝食积要给宝宝多喝热水，每次少量。吃一些易于消化的食物，注意饮食，饮食要清淡，一次饮食不能过多，饮食方面要合理均衡，不要吃的太多，少量多餐，可以顺时针按摩腹部促进肠蠕动，发热可用温水擦擦。
孕妇可以吃一些绿豆粥，一般不会影响自身和胎儿的健康。
因为绿豆属于一种食物，在孕妇的时候适量的吃并没有什么问题，不过也不能吃太多。由于绿豆是一种凉的食品，吃多了会造成胃寒，会造成肠胃不舒服，在怀孕初期会有恶心、呕吐等症状。孕妇在孕期吃一些含有叶酸的食物，最好是少吃一些绿豆粥，因为它具有清热解毒的功效，可以延缓药效。
熬粥放碱不好，虽然放一点点，熬出的粥会粘稠好看点，但是会破坏一定的营养成分，小孩最好少喝加碱的粥。很多人习惯煮粥时放一点碱，因为用碱煮粥，可以缩短烧煮的时间，还会使粥煮成后又粘又烂，好吃。但是，煮粥用碱，很容易破坏营养素。不加碱，不但没有坏处，反而还有利于营养的吸收，米里、菜里有许多营养成分，如维生素等，都是身体里非常重要的。
喝稀饭能减肥但是喝稀饭也有一定的方法，不能随便乱喝。减肥的时候不要吃米饭或者是稀饭，少吃主食。因为主食是很容易长胖的，光喝粥会造成营养不良的。纵然减下去了，也很容易反弹的。减肥应该减的是脂肪，则很容易反弹，而且反弹返来转头的还会比减去的多。
