红豆薏米茯苓粥中的红豆，薏米，茯苓三味中药成分都具有良好的祛湿功能，含有丰富的蛋白酶、可以用于身体浮肿和小便不利的人群食用，红豆薏米茯苓粥中含有丰富的维生素E成分，经常食用，有利于人体美容。
把红豆浸泡三个小时以上，和薏仁混合在一块，通过大火烧开，小火慢炖的方式制作而成。红豆薏仁粥可以有效的清热利湿、凉血解毒、消肿止痛、活血补血，对于咽喉肿痛、口舌生疮导致的上火现象有改善作用，还可以加速身体内水分的排出，可以改善肿胀的现象，对于贫血的症状有很好的辅助治疗作用。
喝了红豆薏米水后出现胀气和放屁的情况，一般是由在进食的过程中，吃得太快或者是边吃饭边说话，造成肠道内吞进了大量的空气，所以导致肠道内有气体，最后通过放屁的形式排出体外，是属于消化不良的一种表现形式。
有宁心安神、健脾利湿的作用。也用于心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘，可以用于脾虚湿盛所致的神疲倦怠、少气懒言、肢体乏力、脘腹胀满、大便溏薄，或者也可以用于痰浊中阻、清阳不升、清窍失养所致头晕耳鸣、头痛如裹等证。
出血一般和痔疮，肛裂，以及结肠息肉，肿瘤等有关，而大便以后出血，很有可能和痔疮，有关，可以到医院做一下结肠镜等相关检查，如果是痔疮引起的，通过手术进行治疗就可以。
红豆薏仁不会导致失眠。
一般来说，红豆薏米茶晚上喝不影响睡眠。因为红豆薏米茶其实是不容易刺激精神的，而且红豆薏米茶还有一定的补血、补气、除湿的作用，所以一些湿气重的患者可以多喝一些，可以起到一定的作用。而且通常最重要的是多注意休息，不要过度劳累，因为如果经常熬夜或者过度劳累，可能会出现一些不好的症状，精神状态不好。
