荷叶灰具有减肥的效果，但是效果不是特别明显。荷叶灰能够在人体的肠道上形成一种脂肪隔离膜，这样就可以抑制脂肪的吸收，但是只是会起到辅助减肥的功效。荷叶灰具有降低血脂，降低血压的功效，同时，还可以预防胆固醇的形成。如果想从根本上减肥，还需要配合饮食的控制和运动才行。注意要规律饮食，少吃油腻的食物，每天搭配跑步，会有明显的减肥作用。
喝荷叶茶是可以减肥的。因为荷叶茶具有减脂利尿的作用，通过饮用荷叶茶可以将皮体内多余的油脂通过大便排出体外，这样可以减少肠道内油脂的积聚以及吸收，从而达到减重的目的。
荷叶理论上的也可以用来减肥，但是需要长期服用，才能达到减肥的功效，同时需要清淡饮食，补充充足的水分，适度的活动。荷叶虽然简便易得，但是并不是适合于所有肥胖的人，阴寒体质及脾胃虚弱的人，就不适合用荷叶来减肥。
喝荷叶茶的时间，是饭前1个小时，时候可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化。荷叶茶具有性寒的特点，所以很多人，特别是体寒的人，不宜服用。荷叶茶，如果在应用1个月以上的时候，会收到明显的减肥效果，有的书面说1个月可以瘦下十斤左右，因人而异，基数大的人，就是体重比较重的人，瘦的当然快一些。
糖尿病患者可以适量喝荷叶茶。
荷叶茶中含有荷叶碱，能够提高胰岛素的敏感性，有利于调节血糖。其还能够分解体内的脂肪，降低甘油三酯以及胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。荷叶茶具有清热平肝、利尿止汗的作用，可以缓解肝阳上亢、潮热盗汗等症状。但是荷叶茶性凉不宜大量地食用，糖尿病患者应避免暴饮暴食不宜食用高糖、高脂的食物。
孕妇o型血不好生小孩，因为O型血的妈妈和不是O型血的生的孩子可能会因为和妈妈血型不合会刺激妈妈体内产生特殊的抗A或者抗B的抗体，这种抗体又可以通过胎盘回到胎儿体内，破坏胎儿的红细胞，引起胎儿溶血的发生。
