孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情，严重可以去医院进行心理疏导，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的，但还是要尽量的控制情绪，否则孩子也会有影响的。
主要由于分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要因素。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的因素。多与亲人沟通，与爱人沟通。把自己不快的事吐露出来。可炖点肉饼汤，猪心汤喝，保持比较好的心态。
合理饮食是甲肝治疗过程中的重要组成部分，因此应为甲肝准备一些增强食欲，有利于病情恢复，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等。
要学会管理自己的情绪，都用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有和尚打禅，自由想象冥想这样的方式来学会及时管理自己的情绪，学会认知行为，调整，改变对问题的看法。
肝火过于旺盛，经常情绪注意，波动状态下是容易出现一些恶性病变的。怒则伤肝，造成肝虚后，癌症就会乘虚而入。人但是癌症与身体之间绝对脱离不了关系，因此平时一定要保持更稳定的情绪，乐观的心态去面对一切。
生气和高血压直接关系，因为五脏六腑都是有关联的，心火伤肝，还会伤肝，导致血压升高，在平时一定不能生气，放松心情，在饮食上要吃一些清淡的，不能吃高脂肪高蛋白的食物，尽量吃一些蔬菜水果，对身体都是有好处的。
