活动过度容易诱发积液的产生，当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，引起关节疼痛、不适。膝关节内正常时仅有少量关节液，以营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的磨擦。
关节积液，如果受到外伤就会导致软组织的出血水肿导致炎性渗出，就会导致关节内的积液。如果没有受到外伤，有可能是关节的骨性关节炎或者关节的滑膜炎所导致的。注意休息营养软骨，消炎镇痛对症治疗，必要可以考虑进行穿刺抽出来。
很可能是属于膝关节炎引起的膝关节积液的情况。可以用激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过治疗期，炎症逐渐转化为慢性期。建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物，建议还是去医院关节科详细检查，然后再给予对症治疗。
髋关节积液可见于多种髋关节疾病，根据积液形成病因，病情严重程度如下：1、运动损伤或劳损引起的髋关节积液：经充分休息、药物治疗，积液可很快吸收；2、髋关节撞击症、盂唇损伤、骨折等因素引起的髋关节积液：病情较重，应明确病因积极治疗3、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、滑膜软骨瘤病、色素沉着绒毛结节性滑膜炎：可引起大量髋关节积液。
关节腔积液根据积液的量的多少和个人体质不同，表现也不尽相同，少量时无明显症状，多量时可以出现红，肿，热，痛，功能障碍。到正规医院骨科就诊检查就可以明确里面是否有积液。
