子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。
一般情况下，吃补充雌激素的药物、含有天然雌激素的食物等能让子宫内膜变厚。
子宫内膜偏薄有可能是卵巢的激素支持不够，建议做性激素六项的检查，如果是雌激素水平低引起的，女性可以服用黄体酮胶囊、复方戊酸雌二醇片等补充雌激素的药物，改善子宫内膜厚度。饮食方面，女性平时可以多吃些大豆、豆浆等含有天然雌激素的食物。
主要是考虑子宫内膜增殖症和子宫内雌激素含量比较高的，饮食上一定要注意一年口服增加雌激素的药物。可以避免吃大豆类的食物。如果有子宫内膜增殖症，尽量是做分段诊刮手术，明确诊断并口服药物进行控制。
内膜薄可以通过食疗的方法，多吃含雌激素高的食物，多吃高蛋白，高营养的食物，多注意休息，不要吃生冷食物，保持愉悦，在坚持药物和食疗的调理中，慢慢的子宫内膜就会增厚。
子宫内膜薄可以吃大豆及豆制品，这类食物中含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等；豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。此外，蜂产品中也含有较多天然的雌激素，常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，能提高体内的雌激素水平，对于子宫内膜薄的女性来说，经常吃蜂产品也有利于促进子宫内膜增厚。
子宫内膜薄，主要是因为雌激素水平低的原因这与吃什么水果没有关系。可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类也有一定的好处。
