去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
病情分析：你好，一般的情况是可以有劳损、腰椎疾病等疾病。
意见建议：一般的情况是可以采用中药、止痛药物的治疗。配合理疗等治疗。
生活调理：不要劳累。
问题分析：有很多原因的，比如骨质增生、出现了骨刺等，先去医院照下X光看看情况。
意见建议：治疗的话先不要着急，另外你自己可以选择局部按摩或者贴几幅膏药。这段时间注意不要剧烈运动了，适度休息下，还有就是积极锻炼
问题分析：你好，从你拍的x光片来看，没有骨折的情况，但是不排除韧带损伤
指导建议：这种情况下，建议你做一下，应力状态下左足核磁共振检查。看有无韧带的损伤存在。
问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑分离的小骨头可能是籽骨，不考虑骨折可能，疼痛不适考虑可能是因为慢性劳损积累引起的，注意避免右脚一个姿势，尤其是在过伸或是过屈位这样的姿势，注意避免受凉，休息一段时间就好了。
意见建议：建议你可以热敷，外敷膏药，注意休息，避免受凉等，如果反复出现，或是出现加重及时就诊，给与查体，排除其他疾病可能，祝你早日康复。
