我去年有暴食症,体重涨了20斤,我是一名学生,因为变胖让我极...

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我去年有暴食症,体重涨了20斤,我是一名学生,因为变胖让我极度自卑,我现在心理已经没有问题了,我用了很多方法还是不行,我希望医生可以给我提供一些中药的减肥法
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员198187
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你好MM
我也是一个类似于你这样的一个女孩,我也很难减,但是我真的减下来了,你说你喜欢吃,就是因为这个才是导致你胖的,不克服是不行的,你不能一辈子都依靠外界力量来减吧,肉是怎么长出来的呢?就是吃进去的食物,首先要克服,你管你能不能做到,你试一试,吃的时候就选自己不喜欢吃的.慢慢就会降低你的食欲了.
以前我也是很停不下嘴,但是我决定减肥了,我就下决心,吃什么都吃一半,在学校的时候,我买了两个馒头,每个都吃一半,就丢.吃水过我专买贵的,也吃一半就丢,慢慢的我就吃少了,我想想觉得自己很奇怪,但是起初停不下嘴怎么办,满足它一下,但是也克服一下,食欲就下来了,这样首先保证你不会胖起来
然后做点小运动,很快的就能看到效果了,大学军训的时候,不知道教官有没有教你 蹲下起立 你把手抱紧脖子,两臂抬平与肩同宽,两脚并拢,往下蹲,再起来,每次做到你坚持不住,就算是你的运动量,
这对我的腰部和背部起到很明显的作用~~~你也可以试试,最主要的是坚持>
医生会员
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第一你要做的就的就是控制饮食,第二就是要坚持运动
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一般来说,学生可通过一般治疗、手术等方式来去狐臭味,具体方法应根据学生的年龄进行判断。
1.一般治疗:对于未满18岁的学生来说,采用一般治疗来去狐臭味比较好。学生在日常生活中应尽量少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,同时应做好局部的清洁工作,穿透气、柔软的衣物。
2.手术:对于年满18岁的学生来说,采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗,其原理是在生物显微镜下,利用小手术刀做一个小切口,然后切除汗腺而不损伤其它组织,从而达到治疗的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

1.68米的女孩体重为120斤前后最为标准。身高是指从头的最高点到地面的垂直距离,影响身体的因素有遗传,营养,内分泌,生活环境等很多原因,反映体重的比较准确的指标可以用身高体重的关系来表示。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生失眠时,一般偏爱中成药,可以口服安神补脑。
大部分学生的睡眠障碍都是因为精神压力过大或者熬夜导致生物钟的改变。服用安神补脑液对脑细胞无明显抑制作用,长期服用不会产生依赖性,不会影响学生的学习和生活。必要时应采用一些物理方法进行调理,如指导患者白天适当运动,适当做一些户外运动,睡前避免过度兴奋,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

腹泻也算是生病的一种,而引起腹泻的原因有很多,最简单的就是吃错东西。严重的腹泻不仅会导致患者脱水,而且还会导致患者休克,所以说,腹泻是快速生病晕倒住院的方法之一。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗