您好:我今年36岁,因为在手机上玩游戏和看电子书,现...

会员40173795 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好:我今年36岁,因为在手机上玩游戏和看电子书,现在夜里入睡困难,易醒,很难进入深度睡眠
曾经治疗情况和效果:

在社区医院看过,医生给开了《枣仁安神颗粒,安神补脑液,谷维素片,维生素B1,B6>>效果不是很理想,而且不能停药。

想得到怎样的帮助:

我想让医生帮我分析一下,我应该怎么调理,吃什么药?饮食上有什么禁忌吗?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
梁云云 主治医师 南昌市第三医院妇产科 三级甲等
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症...
问题分析:根据你的这种情况,是失眠。安神补脑液,谷维素片,维生素B1,B6是可以的。还可以使用安定治疗。
意见建议:平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。
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玩游戏时间长了恶心可能是由于长期玩游戏,胃肠道血液循环不畅,导致胃肠道功能异常引起的,也可能是由于精神过度紧张造成的种情况,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。
平时玩游戏的时间要适度,平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,免熬夜避免过度劳累。平时饮食方面也要注意一些,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

对于猝死而言,很大程度上都是有基础性疾病所导致的,熬夜,疲劳只是促进发病的而已。平时注意休息,避免过度疲劳。还是需要休息的,同时要保持心情舒畅,有条件每年都需要积极参加体检的。都是很重要的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不高。药物的费用大约是几百到几千。前列腺炎主要的原因是由于不良的生活习惯造成的,比如经常憋尿、长时间久坐、过度手淫等。行为治疗是养成好的生活习惯不要久坐、不要饮酒、性生活规律等,通过这些方法治疗前列腺炎的症状可以明显控制。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

颈椎病当今社会的通病,不管是孩子还是大人,长期面对电脑、手机、平板等信息时代的产物,导致自己的颈椎长时间的保持不动,从而引发了病变,颈椎病的治疗通过物理治疗比较稳妥,包括的颈椎的牵引,理疗,推拿按摩,热敷,红光照射的。同时,要改变一些不良的生活习惯,每天都要坚持做颈部操,这样慢慢就会恢复了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈部肌肉紧张,发胀、抽筋等都会引起肌肉僵硬的,会有脖子运动不灵活症状。颈椎肌肉发硬与疲劳、颈椎病有关。这多是因颈部的肌肉痉挛所致。可能是颈椎病引起的与长时间低头有关。病因也不排除颈椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

长痘痘是不能吃瓜子的,因为吃瓜子的话会加重脸上的长痘痘,如果平时注意保养,并且进行适当的体育锻炼,脸上的痘痘会逐渐地消减。睡眠需要充足,不要熬夜,渐渐就会缓解痘痘的滋生。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病